Es posible que muchas veces hayas escuchado hablar de que tenemos las chacras bloqueadas, y si no sabes las causas de estos bloqueos ni como desbloquearlos, aquí te contaremos un poco más acerca de por qué se bloquean estos centros de energía y algunos consejos de cómo equilibrarlos o desbloquearlos.
Son diversas las causas por las cuales se quedan los chacras bloqueados, desde los alimentos, pasando por enfermedades, virus, aparatos electromagnéticos o emociones. Es en estas últimas en que nos centraremos, de manera general, para explicar el bloqueo de estos centros de energía.
- Muladhara o chacra raíz, la causa del bloqueo de este centro de energía es el miedo y la paranoia.
- Swadhisthana es el chacra del placer y el fluir de la vida, la principal causa de su bloqueo es el sentimiento de culpa.
- Manipura es el chacra del plexo solar y se relaciona con el movimiento, se bloquea principalmente por el sentimiento de vergüenza, también por la humillación, la inseguridad y la duda.
- Anahata es el chacra del corazón y tiene que ver con las emociones. Sus bloqueos son bastante complejos pero se puede sintetizar que es causado por el duelo, el dolor.
- Vishuddha es el chacra de la garganta y está relacionado con la comunicación y la verdad, Su principal causa de bloqueo es la mentira, la deshonestidad, la falta de autenticidad y la inseguridad.
- Anja, el tercer ojo, relacionado con la intuición. Se bloquea o se desequilibra por la ilusión, los ensueños y la divagación mental.
- Sahasrara, el chacra de la corona, de la conciencia pura. Se bloquea por la ambición, el deseo, las ataduras terrenales.
CHAKRAS BLOQUEADOS ¿CÓMO DESBLOQUEARLOS?
MULADHARA
Para desbloquear este chacra hay que enfrentar los miedos, mirarlos de frente, no esconderlos y conversar sobre ellos. Hay que reforzar la sensación de seguridad, conectarse con la fuerza de madre tierra. Algunos consejos prácticos para equilibrar este chacra:
- Caminar descalzo en contacto con la tierra, el césped, sentir la naturaleza.
- Comer raíces.
- Dormirse temprano y levantarse temprano.
- Masticar más veces los alimentos.
- Beber más agua.
SWADHISTHANA
Para desbloquear este chacra hay que reflexionar sobre la situación actual, sobre la persecución del placer y sobre la moderación. Hay que buscar las energías positivas. Algunos consejos prácticos:
- Leer un libro que les guste mucho y les dé placer.
- Cortar con vicios como el alcohol, el tabaco, el juego, los excesos en comida, redes sociales, etc.
MANIPURA
Para equilibrar este centro de energía es necesario organizar bien los tiempos en actividades y descansos. Hacer lo que realmente les gusta. Creer y confiar en sí mismo. Algunos consejos prácticos:
- Pensamientos positivos.
- Meditación.
- Ejercicios físicos.
- Una alimentación saludable y balanceada.
ANAHATA
La gratitud, el amor y la compasión desbloquean este chacra. Crear el hábito de agradecer todo lo bueno que le vida les ha dado. Algunos consejos prácticos:
- Elogiar sinceramente a una persona diferente cada día.
- Hacer actividades que les gusten junto con otras personas.
- No reprimir las emociones y demostrar el cariño a los seres cercanos.
VISHUDDHA
Para equilibrar este chacra hay que meditar sobre la claridad en las ideas y practicar la compasión. Consejos:
- Beber mucha agua.
- Estimular la comunicación, personalmente.
- Evitar las palabrotas y los malos tratos.
ANJA
Para desbloquear este chacra hay que meditar sobre la claridad en el pensamiento y crear conciencia. Observar el horizonte, las estrellas y la naturaleza. Consejos prácticos:
- Cambiar los pensamientos negativos por positivos.
- Estimular las búsquedas espirituales.
- Reflexionar sobre la misión en la vida.
SAHASRARA
Para desbloquear y equilibrar este chacra es muy útil la meditación. Reflexionar y meditar sobre lo sagrado. Algunos consejos prácticos:
- Pasar tiempo al aire libre, cargarse con la energía solar.
- Practicar el altruismo.
- Reflexionar sobre las crisis en la vida y cómo se logró salir de allí.
Redactado por: WEMYSTIC